Kırna, bu davranışın sevgi ve onaylanma ihtiyacıyla bağlantılı olduğunu, ancak bireyin kendi değerlerini görmezden gelmesine yol açabileceğini ifade etti. Kırna, bu düşüncenin çocukluk döneminden itibaren gelişebileceğine dikkat çekerek, “Koşullu kabul ortamında büyüyen çocuklar, yetişkinlikte de aynı davranış örüntüsünü sürdürebilir. 'Uyumlu olursam sevilirim' düşüncesi, kişinin gerçek duygu ve isteklerini bastırmasına yol açabilir” dedi.
Bu durumun, bireyde öfke, stres ve değersizlik hissi yaratabileceğine vurgu yapan Kırna, sürekli onaylanma ihtiyacının anksiyete, depresyon ve strese bağlı sağlık sorunlarına zemin hazırlayabileceğini söyledi.
Psikolog Kırna, kişinin kendi değerlerini başkalarının onayına göre şekillendirmemesi gerektiğini belirterek, “Gerçek kendiliğe ulaşmak, kişinin öz benliğini koşulsuz kabul ettiği bir süreçtir.Kendini tanıma ve anlama yolculuğu, başkalarını memnun etme çabasından daha anlamlı ve tatmin edicidir” dedi.
Son olarak, bireylerin kendi ihtiyaç ve isteklerinin farkında olarak, onay almak için başkalarına uyum sağlama çabasından kurtulmalarının özgürleştirici bir deneyim olacağını vurguladı.
Yorumlar
Yorum Yaz