HER GÖZE DEVA A VİTAMİNİ

GÖZ HÜCRELERİNİZİ KORUYUN

Özellikle A vitamini bakımından zengin, sağlıklı bir beslenme biçiminin göz sağlığını korumada büyük bir rol oynadığını söyleyen Uzmanlar, ”A vitamini sadece genel sağlığı korumakla kalmaz, aynı zamanda gözlerin korunmasına ve daha ciddi göz sorunlarının ilerlemesini yavaşlatmaya yardımcı olabilir. A vitamini göz hücrelerinin yağlanmasını sağlayarak göz yüzeyini (kornea) koruyor, bu yüzden A vitamini genellikle göz damlalarına da ekleniyor” dedi.

DİYET YOLUYLA KOLAYCA ELDE EDİLİR

Kaymakam Kayabaşı’ndan hastane ziyareti!

Haberi görüntüle

“Göz sağlığı ile birlikte A vitamini aynı zamanda kemik büyümesine, cilt sağlığına ve bağışıklık sistemine de yarar sağlayabilir” diyen uzmanlar, “A vitamin doğru uygulanacak bir diyet yoluyla kolayca elde edilebilir. Bu vitamin iki kaynaktan türetilmiştir: Hayvansal kaynaklar ile meyve ve sebzelerden elde edilen bitkisel kaynaklar” dedi. Peki, bunlar nelerdir? Uzmanlar, A vitamini kaynaklarını şu şekilde sıraladı:

A vitamininin hayvansal kaynakları:

Erenoğlu’ndan ÇOMÜ Hastanesi Mesajı: “Daha İyi Olması İçin Çalışıyoruz”

Haberi görüntüle

- Karaciğer

- Morina ciğeri yağı

- Tavuk

- Somon

- Karides

- Peynir

- Yoğurt

- Yumurta sarısı

- Tereyağı

- Yoğun krema

A vitamininin bitkisel kaynakları:

- Tatlı patates

- Brüksel lahanası

- Havuç

- Ispanak

- Marul

- Kuşkonmaz

- Pırasa

- Bal kabağı

- Havuç

- Domates

BÜLTEN