Müdürlük paylaşımında, süt ve süt ürünleri grubundan günde 3 porsiyon (3 su bardağı), et, yumurta, kuru baklagiller ve yağlı tohumlar grubundan 2-3 porsiyon (2-3 avuç), sebze ve meyve gruplarından ise günlük toplam 5 porsiyon tüketilmesi gerektiği vurgulandı. Ayrıca, ekmek ve tahıllar grubunda tüketilen tahılların en az yarısının tam tahıl olmasına dikkat edilmesi gerektiği ifade edildi.
Yorumlar
Yorum Yaz