Ezine İlçe Sağlık Müdürlüğü personellerince 5 Ekim Dünya Yürüyüş Günü kapsamında yürüyüş etkinliği düzenlendi. Yürüyüşe katılanlar, sağlıklı yaşamın önemine vurgu yaparken, her gün atılan küçük adımların, uzun vadede büyük farklar yaratacağını vurguladı.
Ezine İlçe Sağlık Müdürlüğü’nden yapılan açıklamada; “Yürüyüş, hem bedenin hem de zihnin ilacıdır. Düzenli yürüyüş; kas ve eklem sağlığını korur, duruşu iyileştirir, bel ve boyun ağrılarının azalmasına yardımcı olur. Kan dolaşımını artırır, esnekliği ve dengeyi geliştirir. Yürüyüş, metabolizmayı hızlandırır, kilo kontrolünü destekler, insülin direncini azaltır ve kalp sağlığını güçlendirir. Sağlıklı beslenmeyle birleştiğinde, yaşam kalitesini yükseltir. Her gün atılan küçük adımlar, uzun vadede büyük farklar yaratır” denildi.
Yorumlar
Yorum Yaz