Beyin sağlığını korumak için genel sağlığa dikkat etmek gerektiğini vurgulayan uzmanlar, düzenli egzersiz yapmayı, yoğun gerilimden uzak durmayı, hobiler edinmeyi, okumayı ve yeni şeyler öğrenmeyi tavsiye ediyor.
Beyin sağlığı neden önemli?
Uzmanlar, “Beyin sağlığı, kimlik ve benliğimize sahip olarak yaşamak, bellek, iletişim, duygular, beceri gibi işlevleri sağlıklı ve bağımsız biçimde sürdürebilmek için önemli. Çünkü bu işlevler beyin tarafından ortaya konulan işlevler” dedi.
Beyin sağlığını korumak için bu önerilere dikkat
Beyin sağlığını korumak için genel sağlığa dikkat etmek gerektiğini vurgulayan uzmanlar, düzenli egzersiz yapmak, yoğun gerilimden uzak durmak, hobiler edinmek ve okumak ve yeni şeyler öğrenmek gerektiğine dikkat çekti.
Uzmanlar, hipertansiyon, şeker hastalığı, yüksek kolesterol, obesite, kronik alkol kullanımı, depresyon, sınırlı ve dar çevrede yaşamanın beyin sağlığını tehdit eden faktörler arasında yer aldığını ifade etti.
BÜLTEN
Yorumlar
Yorum Yaz