15 yıl boyunca 100 binden fazla kişiyi inceleyen ABD'li araştırmacılar, gece saatlerinde uykusuz kalmış bireylerin saldırganlık eğiliminde önemli bir artış gösterdiğini ortaya koydu.
Araştırma ekibi, 2003 ile 2017 yılları arasında ABD'de gerçekleşen 78.000'den fazla intihar ve 50.000 cinayet vakasını detaylı bir şekilde analiz etti. Elde edilen veriler, gece saatlerinde cinayet işleme olasılığının sekiz kat arttığını ve sabah saatlerinde intihar riskinin beş kat daha yüksek olduğunu gösterdi.
Dr. Andrew Tubbs liderliğindeki ekip, uyku düzeninin bozulmasının bireyleri duygusal açıdan savunmasız hale getirdiğini ve saldırganlığa yönlendirdiğini belirtti. Uzmanlar, gece boyunca uyanık kalmakla birlikte, beyin fonksiyonlarının etkilendiğini ve rasyonel düşüncenin azaldığını vurguladı.
Özellikle genç yetişkinlerde gece saatlerinde intihar riskinin üç kat daha fazla olduğu bulgusu dikkat çekti. Yaşlı yetişkinlerde ise intihar riski sabah saatlerinde zirveye ulaştı.
Araştırmacılar, teknoloji müdahalesinin yanı sıra stres ve kaygı gibi faktörlerin de kötü uyku kalitesine katkıda bulunduğunu belirtti.