Suyun aşırı tüketimi, su zehirlenmesine sebebiyet verebilir. Su zehirlenmesi ise hiponatremi olarak bilinir. Vücut üzerinde sodyum ve su dengesinin bozulmasından dolayı ortaya çıkar. Peki su zehirlenmesinin belirtileri, nedenleri, tedavisi nedir? Ayrıntıları açıklıyoruz.
Su Zehirlenmesi Belirtileri Nelerdir?
Su zehirlenmesi çeşitli belirtilerle kendisini gösterir. Vücudun fazla su alması sonucunda sodyum düzeylerinin tehlikeli derecede düşmesiyle karakterize bir durum olarak açıklanır. Bu tür bir dengesizlik, vücutta bazı belirtileri beraberinde getirir. Aşırı su tüketmek, beyin hücrelerinin şişmesine sebep olarak baş ağrısı ve sersemlik hissi yaratır. Su zehirlenmesinden dolayı kusma ve mide bulantısı görülebilir.
Su zehirlenmesinin bir diğer belirtisi ise kas krampları ve kaslarda zayıflıktır. Düşük sodyum düzeyleri, kas kramplarına, genel halsizliğe ve zayıflığa neden olur. Beyindeki hücrelerin şişmesinden ötürü konfüzyon, bilinç bulanıklığı ve uyuşukluk gibi bazı nörolojik belirtiler görülür.
Ciddi durumlarda ise kişinin nöbet geçirmesi mümkündür. Nöbetle beraber bilinç kaybı da görülebilir. Bu tür gelişmeler ise acil tıbbi müdahale gerektirmektedir. Su zehirlenmesi genel olarak su alımının aniden ve aşırı düzeyde arttığı hallerde görülür. Bu yüzden de belirtiler fark edildiği zaman su tüketimi azaltılmalı ve bir hekimden yardım alınmalıdır.
Su Zehirlenmesi Nedenleri Nelerdir?
Su zehirlenmesi çeşitli nedenlerden dolayı ortaya çıkabilir. Su zehirlenmesine yol açan bazı sebepler şu şekilde sıralanır:
- Aşırı su alımı: Aşırı su tüketmek, özellikle de kısa bir süre içinde çok miktarda su içmek, su zehirlenmesine neden olur. Sporcular, antrenmanda ve yarışmalarda aşırı su tükettikleri zaman bu tür bir risk ile karşılaşırlar.
- Böbrek sorunları: Böbreklerin suyu yeteri kadar hızlı bir biçimde atamaması, vücut üzerinde suyun birikmesine ve ardından su zehirlenmesine sebep olur.
- ADH: ADH isimli hormonun aşırı düzeyde salgılanması, vücudun su tutmasını destekler. Bu gelişme ise su zehirlenmesi riskini beraberinde getirir.
- Düşük sodyum diyeti: Az miktarda sodyum almak, vücut üzerindeki sodyum düzeylerini tehlikeli derecede azaltır. Bu durum, su alımının arttığı dönemlerde su zehirlenmesine yol açabilir.
- Psikolojik rahatsızlıklar: Kimi psikolojik rahatsızlıklarda bireylerin aşırı su tüketme eğilimi vardır. Bu, su zehirlenmesi riskini yükseltir.
- Spor ve fiziksel aktivite: Aşırı yoğun fiziksel aktivite esnasında çok miktarda su içmek, su zehirlenmesine sebebiyet verebilir. Sporcular, vücutlarının gereksiniminden fazla su tüketmeleri halinde bu risk ile karşılaşırlar.
Su Zehirlenmesi Nasıl Geçer?
Su zehirlenmesinin belirtileri gözlendiği zaman hızlıca önlem almak çok önemlidir. Bu aşamada dikkat edilmesi gerekenler:
- Tuz tüketimini artırın: Vücudunuzdaki sodyum miktarını dengelemek adına tuzlu besinler yiyebilirsiniz. Fakat bu adımı doktora danışarak uygulamak gerekir.
- Dinlenin: Dinlenmek, vücudunuzun sodyum ve su dengesini tekrardan kazanmasına destek olur. Bu süreçte yoğun antrenmanlardan kaçının. Vücudunuzun toparlanmasına izin verin.
- Tıbbi yardım alın: Su zehirlenmesinden etkilendiyseniz ve belirtileriniz şiddetli ise muhakkak bir uzmandan yardım almanız önemli. Doktor, ideal tedavi planını belirleyerek size destek olacaktır.
Su Zehirlenmesi Tedavisi Nasıldır?
Su zehirlenmesinin tedavisi, hastanın durumuna ve belirtilerin şiddetine bağlı olarak farklılık gösterir. Bu hastalığın tedavisinde ilk aşama, sıvı alımının sınırlandırılması olur. Bu durum, vücut üzerindeki sodyum ve su dengesini tekrardan sağlayacaktır. Sodyum düzeyini artırmak amacı ile tuzlu besinler ya da sodyum barındıran sıvılar alınmalıdır. Öte yandan antidiüretik hormon antagonistleri gibi kimi ilaç çeşitleri, vücudun su tutma kapasitesini düşürerek su zehirlenmesini tedavi eder. Bu tür ilaçlar, hekim tavsiyesi ve gözetiminde alınmalıdır. Ek olarak; şiddetli vakalarda kişinin hastane ortamında tedavi edilmesi ve bazı ilaçları alması şarttır.