Kepez Belediyesi’nin Hamidiye Kadın ve Spor Merkezi’nde pilates dersleri başlıyor. Sağlıklı yaşama ve aktifliğe önem verenlerin ilgisini çeken pilates kursu için kayıtlar, 21-25 Ekim 2024 tarihlerinde alınacak.
Pilates kursuna dahil olmak isteyenler, Halk Masası’na müracaat edebilirler. Pilates dersleri 4 Kasım günü başlayacak. Dersler her Salı ve Perşembe günü gerçekleşecek.
Pilates, beden ve zihin sağlığını bir araya getiren, düşük etkili ancak son derece etkili bir egzersiz yöntemidir. Sadece vücudunuzu güçlendirmekle kalmaz, aynı zamanda esnekliğinizi artırır, duruşunuzu düzeltir ve stresi azaltır. Bu aktivite, derin kasları hedefleyerek vücudunuzu güçlendirir. Siz de pilates ile sağlığınızı teşvik etmek için Kepez Belediyesi’nin pilates derslerine katılım gösterebilirsiniz.