Bu çarpıcı bulgu, Avustralya'daki Monash Üniversitesi'nde evrimsel biyoloji profesörü olan Dr. Dustin Marshall ve ekibi tarafından yapılan bir meta-analiz sonucunda elde edildi. Çeşitli türlerin enerji maliyetlerini inceleyen araştırmacılar, mevcut binlerce bilimsel makaleden elde edilen verileri kullanarak bu sonuca ulaştılar.
Monash Üniversitesi'nde biyolojik bilimler alanında araştırmacı olan Dr. Samuel Ginther, hamilelik sırasında ihtiyaç duyulan ek enerjinin büyük çoğunluğunun fetüsün gelişimine ve taşınmasına harcandığını belirtti. Dr. Marshall ise, ekstra kalori ihtiyacının hamilelik dönemi boyunca eşit olmadığını ve hamileliğin erken dönemlerinde daha az, ilerleyen dönemlerde ise daha fazla kalori gerektiğini söyledi.
Diyetisyenlerin Önerileri
Kuzey Carolina'nın Charlotte kentinde görev yapan diyetisyen Natalie Mokari, hamileliğin ikinci üç aylık döneminde günlük yaklaşık 350 ekstra kaloriye, üçüncü üç aylık dönemde ise 450 kaloriye daha ihtiyaç duyulduğunu belirtti. Mokari, karbonhidratların enerji, protein ve sağlıklı yağ açısından önemini vurgulayarak, bebeğin beyin sağlığını destekleyecek yüksek kaliteli yağların tüketilmesi gerektiğini söyledi.
Sağlıklı yağlar konusunda Mokari, somon, zeytinyağı, avokado yağı, fıstık ezmesi ve badem ezmesini önerdi. Ayrıca süt ve süt ürünlerinin de bu yağları sağlayabileceğini ve yumurtanın hem protein hem de yağ açısından iyi bir kaynak olduğunu ekledi.
Uzman Görüşleri
Northwestern Üniversitesi'nin Chicago'daki Feinberg Tıp Fakültesi'nde kadın doğum ve jinekoloji profesörü Dr. Eve Feinberg, bu araştırmanın hamilelik ihtiyaçlarının algılanmasında büyük bir fark yaratabileceğini söyledi. Feinberg, "Bu çalışmanın çığır açıcı olduğunu düşünüyorum. Çalışan herhangi bir hamile kadın, hamileyken ne kadar bitkin olduğunu ve bunun hayatını nasıl tükettiğini size anlatabilir," dedi.
Bu çalışma, hamilelik sürecinde enerji ve besin ihtiyacının ne kadar önemli olduğunu bir kez daha gözler önüne seriyor. Hamile kadınların bu dönemde doğru beslenmeye dikkat etmeleri, hem kendi sağlıkları hem de bebeklerinin gelişimi için kritik bir öneme sahip.