Eskişehir Fizyomer Terapia Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Merkezi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Berrin Akpınar, topuk dikeninin belirtileri, nedenleri ve etkili tedavi yöntemleri hakkında önemli bilgiler verdi.
Topuk Dikeni Nedir?
Akpınar, topuk dikeninin, topuk kemiği ile taban çukuru arasında oluşan kemik benzeri kalsiyum birikintisi olduğunu ifade etti. Bu durumun topuk ağrısının en yaygın nedenlerinden biri olduğunu belirtirken, bazen topukta diken olmadan da aynı bölgede ağrı hissedilebileceğini söyledi. Ayak tabanındaki "plantar fasya" adı verilen zardaki iltihap ve mikro yırtıkların da bölgedeki ağrıya neden olabileceğini ve bu duruma "plantar fasiit" adı verildiğini ekledi.
Belirtiler ve Nedenler:
Topuk dikeninin belirtileri arasında sabah ilk adımda hissedilen bıçak gibi ağrı, ayağa kalkıldığında azalan ancak uzun süre ayakta kalındığında tekrar artan ağrı, topuk bölgesinde şişlik ve ileri dönemde yürüme bozuklukları yer alırken, nedenler arasında aşırı kilo alımı, uygun olmayan ayakkabı kullanımı, uzun süre ayakta kalma, sert yüzeylerde yürüme veya koşma, aşırı fiziksel aktivite, baldır kasının gergin olması ve ayak sorunları bulunmaktadır.
Tedavi Yöntemleri:
Uzman, topuk dikeninin tedavisinde altta yatan faktörlerin düzenlenmesinin önemli olduğunu vurgulayarak kilo kontrolü, doğru ayakkabı seçimi, ayak deformitelerinin ortezlerle düzeltilmesi gibi önlemlerin alınması gerektiğini belirtti. Soğuk uygulama, antienflamatuar ilaçlar ve egzersizlerle kasların ve plantar fasyanın gevşetilmesinin ağrıyı azaltabileceğini ifade etti. Girişimsel tedaviler arasında kortizon enjeksiyonları, PRP enjeksiyonu, proloterapi, ozon enjeksiyonu gibi yöntemlerin etkili olabileceğini söyledi.
Yüksek Yoğunluklu Lazer Tedavisi:
Akpınar, son yıllarda topuk dikeninin tedavisinde başarıyla kullanılan yüksek yoğunluklu lazer tedavisinin önemine değindi. Bu tedavi yönteminin, topuk ağrısını gidermede ve tekrarlama ihtimalini azaltmada oldukça başarılı sonuçlar elde etmeye yardımcı olduğunu belirtti. Özellikle "robotik lazer" olarak bilinen bu cihazın, plantar fasyaya ve topuk bölgesine odaklanarak etkili bir tedavi sağladığını ifade etti.
Uzman, tüm bu tedavi yöntemleriyle rahatlamayan durumlarda cerrahi tedavinin de düşünülebileceğini sözlerine ekledi.