Gençlik iksiri olarak da bilinen bu meyve hem vücut hem de cilt sağlığına çok iyi geliyor. Peki Feijoa meyvesi nedir? Faydaları nelerdir? İşte detaylar!
Feijoa Meyvesi Nedir?
Myrtaceae familyasına ait bir bitki olan Feijoa meyvesinin bilimsel adı Acca seelowiana’dır. Kaymak ağacı olarak da bilinen bir ağaçtan elde edilir. Uruguay, Arjantin ve Brezilya gibi Güney Amerika ülkelerinde yaygın olarak yetişir. Yeni Zelanda gibi ülkelerde de yetiştirilir. Oldukça besleyici ve lezzetli bir meyvedir.
Feijoa Meyvesi Faydaları Nelerdir?
Zengin vitamin ve mineral içeriği ile dikkat çeken Feijoa meyvesinin faydaları şu şekildedir:
Bağışıklığı Güçlendirir
Feijoa meyvesinin içinde bol miktarda C vitamini vardır. C vitamini, antioksidan özelliğe sahip bir vitamindir. Serbest radikallerden vücudu koruma etkisi bulunur. Ayrıca beyaz kan hücresi üretimini de arttırabilir. Enfeksiyonlardan korur.
Sindirim Sağlığını Destekler
Sindirim sistemi sağlığına çok iyi gelir. Lif içeriği yüksek olduğu için bağırsak hareketlerini düzenler. Sindirim sisteminin sağlıklı bir şekilde çalışmasını sağlar. Bağırsak florasına olumlu etki eder. Birçok sindirim rahatsızlığını giderir.
Kalp Sağlığını Korur
İçinde magnezyum ve potasyum gibi mineraller vardır. Potasyum içeriği sayesinde kan dolaşımını iyileştirerek kan basıncını düzenler. Yüksek tansiyon riskini düşürür. Magnezyum içeriği ile kas fonksiyonlarını destekler. Kalp hastalığı riskini düşürür.
Kilo Yönetimine Yardım Eder
Kalorisi düşük lifli bir meyvedir. Daha uzun süre tokluk hissi sağlayarak kilo yönetimine yardım eder ve kilo vermeyi destekler.
Cilt Sağlığını Korur
Antioksidan içeriği sayesinde kolajen üretimini arttırabilir. Böylelikle cilde elastikiyet kazandırır. Cildin serbest radikaller nedeniyle hasta olmasını önler.
Beyin Sağlığına İyi Gelir
Feijoa meyvesinin içinde B grubu vitaminleri vardır. Bu vitaminler beyin sağlığına iyi gelir. Bilişsel fonksiyonlar korunur. Antioksidan içeriği ile beyin hücrelerini oksidatif stresin olumsuz etkilerinden korur.