Yeni yıl, birçok kişi için hayatlarında yeni bir sayfa açma fırsatı sunar. Ergenler içinse bu dönemde kimliklerini keşfetme ve kendilerini daha iyi anlama süreci öne çıkabilir. Ancak, sosyal çevrenin, dijital dünyanın ve modern yaşamın etkileriyle ergenlerin istekleri ve ihtiyaçları arasındaki sınır zaman zaman bulanıklaşabilir.
Psikolog Duru Erdem, gençlerin isteklerini ve ihtiyaçlarını ayırt etme konusunda dikkatli olmaları gerektiğini belirtti. Ergenlerin karşılaştığı bu durumu anlamalarına yardımcı olacak sorular önerdi:
"Bu şey bana nasıl bir katkı sağlar?"
"Bu, gerçekten benim için mi önemli, yoksa çevremdekilerin beklentileriyle mi ilgili?"
Sosyal Medyanın Etkisi ve Kendi Kimliğini Bulma Süreci
Sosyal medya ve arkadaş çevresinin etkisi, ergenlerin kendilerini başkalarıyla kıyaslamalarına yol açabilir. Erdem, gençlerin kendilerine şu soruları sormalarını önerdi:
"Bu paylaşımı gördüğümde ne hissettim?"
"Bu, benim tercihlerimle ne kadar uyumlu?"
Sınav ve Başarı Beklentileri
Sınav baskısı ve başarı beklentilerinin ergenlerin duygusal ihtiyaçlarını göz ardı etmelerine neden olabileceğini belirten Erdem, gençlere şu soruları sormalarını önerdi:
"Bugün kendimi daha iyi hissetmek için neye ihtiyacım vardı?"
"Bu hedefime ulaşırken nasıl bir destek bana yardımcı olabilir?"
Popüler Kültürün Etkisi
Viral videolar ve arkadaş baskıları, gençlerin kendi tercihlerinden sapmalarına neden olabilir. Erdem, gençlerin kendilerine şu soruları sormalarını önerdi:
"Bu etkinlik bana nasıl hissettiriyor?"
"Eğer bunu yapmazsam, yine de bu grubun bir parçası olabilir miyim?"
Psikolog Duru Erdem, yeni yılın ergenler ve aileleri için bir farkındalık dönemi olduğunu belirterek, gençlerin kendi seslerini bulmalarına yardımcı olmanın önemine değindi. "Küçük adımlar bile büyük bir anlam taşıyabilir. Yeni yılın, gençlerin kendilerini daha iyi tanıdığı ve istek ile ihtiyaçlarını dengede tutmayı öğrendiği bir döneme dönüşmesini diliyorum" dedi.
Kaynak: Haber Merkezi