“Düzenli sağlık kontrollerinizi ihmal etmeyin”

Çanakkale’nin Eceabat ilçesinde vatandaşlar, Eceabat Toplum Sağlığı Merkezi’nde sağlık konularında bilgilendiriliyor. “Sağlıklı Menopoz Okulu” kapsamında eğitim çalışmalarını sürdüren sağlık çalışanları, sağlıklı bir menopoz dönemi için şu önerileri iletti; “Menopoz şikayetlerinin sosyal yaşamınızı kısıtlamasına izin vermeyin. Düzenli sağlık kontrollerinizi ihmal etmeyin. Meme ve rahim ağzı kanseri taramalarınızı düzenli olarak yaptırın. Kemik sağlığınıza özen gösterin ve osteoporoz riskine karşı dikkatli olun. Düzenli olarak güneş ışığından faydalanın (D vitamini ihtiyacı için). Düzenli egzersiz yapın ve yürüyüş gibi fiziksel aktiviteleri ihmal etmeyin. Menopoz şikayetlerini hafifletmek için doktorunuza danışmadan ilaç kullanmayın. Menopoz öncesi ve sonrası görülen düzensiz kanamaları olağan kabul etmeyin; mutlaka doktorunuza başvurun”