Dünya Sağlık Örgütü’ne göre, çocuklarda obezite oranı son 30 yılda üç katına çıktı. Genetik faktörler, dengesiz beslenme ve hareketsiz yaşam tarzı gibi nedenlerle ortaya çıkan obezite, çocukların hem bedensel hem de duygusal sağlığını etkiliyor.
Obezitenin Psikolojik Etkileri
Psikolog Rojin Nazik, obezitenin çocuklarda özgüven kaybı, düşük benlik saygısı, sosyal izolasyon, depresyon ve yeme bozukluklarına yol açabileceğini ifade etti. Akran zorbalığı, dışlanma ve eleştirilerin çocukların psikolojisi üzerinde derin izler bıraktığını vurgulayan Nazik, bu durumun ilerleyen dönemlerde daha ciddi sorunlara dönüşebileceğini belirtti.
Çözüm İçin Neler Yapılabilir?
Uzman Psikolog Nazik, obeziteyle mücadelede ailelere, öğretmenlere ve sağlık uzmanlarına önemli roller düştüğünü ifade ederek şu önerilerde bulundu:
Destekleyici Aile Ortamı: Çocuğa kilo üzerinden eleştiri yapmak yerine sağlıklı alışkanlıklar kazandırmaya odaklanılmalı.
Fiziksel Aktivite: Spor ve açık hava aktiviteleri teşvik edilerek çocukların özgüven ve sosyal becerileri artırılabilir.
Dengeli Beslenme: Fast food yerine sağlıklı ev yemekleri tercih edilmeli, çocuklara doğru beslenme alışkanlıkları öğretilmeli.
Psikolojik Destek: Uzman yardımıyla, çocukların özgüvenleri desteklenip duygusal ihtiyaçları karşılanabilir.
Ekran Süresinin Sınırlandırılması: Televizyon, tablet ve telefon kullanımı kısıtlanarak hareketsiz yaşam tarzı önlenebilir.
"Destek Şart"
Nazik, çocukluk çağı obezitesinin yalnızca bir sağlık sorunu olmadığını, aynı zamanda sosyal ve psikolojik etkilerle karmaşık bir durum olduğunu söyledi. Çocukların yalnız olmadıklarını hissetmelerinin, ailelerin ve eğitimcilerin desteğinin önemine dikkat çekti. Nazik, "Çocuklarımıza daha sağlıklı ve mutlu bir gelecek sunmak için bugünden adım atmalıyız" diyerek sözlerini noktaladı.
Kaynak: Haber Merkezi