Sportif, kültürel ve sanatsal etkinlikleri ile dikkat çeken Küçükkuyu Belediyesi, bu etkinliklerine bir yenisini daha etkiliyor. Belediye, 13 Ekim 2024 Pazar günü saat 11:00'de kentlileri ücretsiz pilates etkinliğine davet ediyor. Pilates dersi, Yasin Bozkurt eşliğinde düzenlenecek. Ücretsiz pilates etkinliği Küçükkuyu Otel & Beach’te yapılacak.
Pilates, 20. yüzyılın başlarında Joseph Pilates tarafından geliştirilen bir egzersiz sistemidir. Vücudun merkezini güçlendirmeye, esnekliği artırmaya ve zihin-beden bağlantısını güçlendirmeye odaklanır. Pilates hareketleri, genellikle mat üzerinde veya özel pilates aletleri kullanılarak yapılır.
Pilates, vücudunuzun her bir parçasını daha iyi anlamanızı sağlar. Düzenli pilates yapmak, omurganızı destekleyerek duruşunuzu iyileştirir. Özellikle derin karın kasları ve kalça kasları gibi stabilite sağlayan kasları güçlendirir. Hareket açıklığınızı artırarak daha esnek olmanızı sağlar. Zihin-beden bağlantısını güçlendirerek stresi azaltmaya yardımcı olur. Pilatesin faydalarını deneyimlemek isteyen Çanakkaleliler, Küçükkuyu Belediyesi’nin etkinliğinde bir araya gelecek.