Çanakkale Belediyesi'nin popüler etkinliklerinden biri olan Nörogelişimsel Yoga, 4 Ekim 2024 Cuma günü saat 17.45’te başlıyor. Troyfiz Fizyoterapi ve Sağlıklı Yaşam Merkezi’nin organize ettiği etkinlik, Güzelyalı Halk Plajı’nda gerçekleştirilecek.
Nörogelişimsel Yoga, Fizyoterapist Elif Nuhoğluları'nın rehberliğinde yapılacak. Bu özel etkinlik, kentlilere zihinsel ve fiziksel sağlığı geliştirme imkanı sağlayacak. Nörogelişimsel yoga tekniklerinin uygulanacağı aktivite, deniz kenarında olacak ve huzurlu bir deneyim sunacak. Doğayla iç içe yoga yapmak isteyenler, bu etkinliğe davetli.
Nörogelişimsel Yoga Nedir?
Nörogelişimsel Yoga, yoga ve nörobilim prensiplerini birleştiren bir uygulamadır. Bu uygulama, bedensel, zihinsel ve duygusal gelişimin desteklenmesine yardımcı olur. Yoga pozları, vücut bilincini artırır ve kas koordinasyonunu geliştirir. Derin ve düzenli nefes alıp verme, stres yönetimi ve odaklanma yeteneklerini geliştirir. Yoga pozları sırasında zihnin odaklanması, konsantrasyon ve dikkat becerilerini güçlendirir.
Yoga, stres ve kaygıyı azaltarak duygusal dengeyi destekler. Nörogelişimsel Yoga, çeşitli yaş grupları için uygulanabilir. Çocuklar için motor becerilerin gelişimi, sosyal etkileşimlerin artması ve duygusal regülasyonun desteklenmesi gibi faydalar sağlar. Yetişkinler için ise stres azaltma, zihinsel berraklık, daha iyi uyku ve genel refah gibi faydalar sunar.