Burçlar, karakter özelliklerini ve kişiliği tanımlayan belirli eğilimler üzerinde etkilidir. Yeme şekli ve beslenme ihtiyacı da burçlardan etkilenebilir. Çünkü beslenmenin, davranışlarla ve kim olduğunuz ile çok ilgisi var. Öyleyse, burçlara göre beslenme nasıl olmalı?
Burçlara Göre Beslenme
Burcunuza göre beslenme şeklinizde şu detaylara dikkat etmelisiniz:
1. Koç Burcu
Bu ateş burcu, Zodyak’ın en enerjik burçları arasında yer alır. Bundan dolayı hızlı ya da çok fazla kilo alma eğiliminde olmayan bir burçtur. Çünkü sürekli hareket halinde olmayı sever. Fakat koç burçları tatlı tüketmeye bayılır ve mide rahatsızlığı yaşama eğilimindedir. Bu yüzden koç burcu insanları tatlıyı, kafein ve çay alımını, baharatlı yiyeceklerin tüketimini azaltmalıdır. Koçların sık olarak meyve ve sebze tüketmeleri önerilir.
2. Boğa Burcu
Boğalar, yemek zevki ve fiziksel aktivite yapma isteğinin azlığı ile bilinirler. Bu durum ise sağlığı ve fiziksel durumu olumsuz etkileyebilir. Boğa burçları yağlı yiyecekler, şeker ve kızarmış besinlerden uzak durmalı, sebze ağırlıklı beslenmelidir. Metabolizmayı hızlandırmak için yeşil çay önerilir. Diğer yandan boğaların lif ihtiyacını düzenli olarak karşılamaları önemlidir. Bunun için kahverengi pirinç ve yulaf gibi besinler tüketilebilir.
3. İkizler Burcu
Burçlara göre beslenme önerileri, ikizler burcu için de merak edilir. İkizler insanları hiperaktif ve değişen ilgi alanları ile karakterize olan kişilerdir. Yemek yeme konusunda biraz düzensiz olabilirler. Bu da sağlığı riske atabilir. İkizlerin dengeli ve sağlıklı beslenmeleri adına tüm besin gruplarından yeteri oranda almaları önem arz eder. Kahve ve çay gibi içeceklerin aşırı tüketimi ikizler burcunda da yaygındır. Bu durumdan kaçınılmalıdır. Aksi halde mide sorunları oluşabilir. Gün içinde çok fazla acıkan ikizlerin sağlıklı atıştırmalıklar tüketmeleri tavsiye edilir.
4. Yengeç Burcu
Son derece duygusal olan yengeç burçları, stres ve üzüntü durumunda aşırı yeme eğiliminde olurlar. Bu da kilo alma sorununu beraberinde getirir. Yengeç burçlarına yağsız süt ürünleri, kafein yerine bitki çayları önerilir. Elma, baklagiller, karnabahar ve havuç gibi yiyecekler de yengeç burçları tarafından tüketilmelidir. Stres ve üzüntü hallerinde sağlıksız yemekler tüketmekten kaçınılmalıdır.
5. Aslan Burcu
Aslan burçları yoğun ve aktif insanlardır. Yemek yemeyi seven bir burçtur. Bu burç kişilerinin daha az et tüketmeleri, onları demir eksikliğine ve kas zayıflığına açık hale getirir. Aslanların ağırlıklı olarak yağsız et ve sebzeler tüketmeleri çok önemlidir. İştahın yüksek olduğu dönemlerde sağlıksız yiyecekler yerine taze meyve ve sebzelere yoğunlaşılması gerekir.
6. Başak Burcu
Başak burçlarının mide sorunları yaşamaları yüksek ihtimaldir. Bu yüzden yağlı besinler, aşırı kahve, baharatlı yiyecek ve alkol, başakların sık olarak tüketmemeleri gereken şeylerdir. Başaklar genel olarak baklagiller, sebzeler ve tam tahıllar gibi lif bakımından yüksek olan gıdalara odaklanmalıdır. Protein yönünden zengin olan balık, yumurta ve et de başakların beslenme düzeninde kesinlikle yer almalıdır.
7. Terazi Burcu
Burçlara göre beslenme önerileri listesinde sırada terazi burçları var. Mide sorunlarına yatkın olan bir diğer burç ise terazi olur. Yemeklere bir hayli düşkün olan teraziler için en iyi besinler yağsız et, üzüm, armut, mısır, turunçgiller, balık ve süt ürünleridir. Terazi burçlarının fast food ürünlerinden uzak kalmaları önemlidir. Çünkü kilo almaya yatkın olan kişilerdir.
8. Akrep Burcu
Bu enerjik burç insanları, tatlı ve baharatlı yiyecekleri çok severler. Kilo almaya meyilli burçlar arasında konumlanan akrep, hamurlu yiyecekler, rafine şeker ve fast food tüketiminden kaçınmalıdır. Akrep insanları, elma, limon ve ananas gibi vücudu arındıran yiyecekleri mutlaka tüketmelidir. Genel anlamda sağlıklı ve dengeli beslenmelidir. Böylece kilo sorunları yaşanmayacaktır.
9. Yay Burcu
Yay burcu insanlarının bölgesel yağ biriktirme eğilimi yüksektir. Dolayısıyla yayların yağ açısından zengin olan yiyecekleri beslenme düzenlerinden çıkarmaları gerekir. Lif, protein, vitamin ve mineral açısından yoğun olan bir beslenme düzeni tercih edilmelidir. Yaylar için özellikle metabolizmayı hızlandıran meyveler, yeşil sebzeler ve yağsız etler tavsiye edilir.
10. Oğlak Burcu
Oğlak burçlarının kemik ve diş problemlerine meyilli oldukları bilinir. Bu yüzden yağsız süt ürünleri ve yeşil yapraklı sebzeler, oğlak burcu insanlarının beslenme düzeninde yer almalıdır. Oğlaklar ayrıca gazlı içeceklerin tüketimini azaltmalıdır.
11. Kova Burcu
Kovalar, yiyecekleri alışılmadık şekilde birleştirme ve aşırı miktarda yeme eğilimindedir. Bu da diyabet ve kilo sorununu beraberinde getirir. Kovalar için porsiyon kontrolü önerilir. Kova burçları, lif, protein, sebze ve meyve yönünden tam ve dengeli bir beslenme düzeni benimsemeliler.
12. Balık Burcu
Burçlara göre beslenme önerileri söz konusu olduğunda balıklar da araştırılır. Bu burç insanları yeme ve içmeyi çok severler. Bu da doğal olarak kilo alma ihtimalini beraberinde getirir. Balık insanlarının kızarmış yiyeceklerden ve tatlılardan özellikle uzak durmaları önerilir. Balıklar her gün bol miktarda su tüketmelidir. Beslenme düzenlerinde sebze, yağsız et, tam tahıllar ve meyveler muhakkak yer almalıdır.