Itırlı Bahçe’de düzenli olarak devam eden “Sağlıklı Yaşam Buluşmaları”nın konukları Dr. Savaş Gür ile Diyetisyen Gözde Engin oldu. Katılımın yoğun olduğu buluşmada Gözde Engin dengeli, sağlıklı ve renkli beslenme üzerine bilgiler verirken, Savaş gür ise sağlıklı yaş almanın yollarından bahsetti. Söyleşinin sonunda soru cevap kısmı gerçekleşirken, katılımcılara broşürler de dağıtıldı.
Diyetisyen Gözde Engin konuşmasında, sağlıklı yaşam için doğru beslenmenin önemini vurguladı. Bu seminerde, renkli ve çeşitli besinleri içeren bir diyeti benimsemenin vücuda nasıl fayda sağlayacağına değinildi. Gözde Engin, besinlerin sadece fiziksel sağlık üzerindeki etkisini değil, aynı zamanda ruhsal ve zihinsel sağlık üzerinde nasıl bir denge kurabileceğimizi de anlattı. “Renkli beslenmek” kavramıyla, her bir rengin farklı vitamin, mineral ve antioksidan özellikler taşıyan besin gruplarını ifade ettiğinden bahsetti. Bu sayede, sağlıklı yaşlanma sürecine katkı sağlamak, bağışıklık sistemini güçlendirmek ve enerji seviyelerini artırmanın mümkün olacağının üzerinde durdu.
Dr. Savaş Gür de sağlıklı yaşlanma konusuna dair derinlemesine bilgiler paylaştı. Gür konuşmasında, yaşlanma sürecini daha yavaşlatmak ve bu süreci sağlıklı bir şekilde geçirmek için yapılması gerekenlerden bahsetti. Longevity (uzun yaşam) kavramı üzerine odaklanarak, biyolojik yaşın azaltılması, yaşam kalitesinin artırılması ve sağlıklı bir yaşam tarzının bu süreçte nasıl yardımcı olacağı üzerine bilimsel bilgiler paylaştı. Dr. Gür, genetik, çevresel faktörler ve yaşam tarzı değişikliklerinin yaşlanma üzerindeki etkilerini tartışacak, sağlıklı yaşlanmanın ipuçlarını katılımcılarla paylaştı.
Bozcaada Belediye Başkanı Yahya Göztepe, Başkan Yardımcısı Gülay Elbir Uslu ve Meclis Üyesi Hülya Koloğlu da buluşmaya katılım gösterdi.