Biga Devlet Hastanesi Üroloji Uzmanı Op. Dr. Kenan Arslan, Dünya Böbrek Günü vesilesiyle böbrek sağlığımızı korumanın yollarına ve çevre ile sağlık arasındaki güçlü bağa dikkat çekti. Dr. Arslan, böbrek hastalıklarının genellikle sinsi ilerlediğini ancak yaşam tarzında yapılacak küçük değişikliklerle önlenebileceğini vurguladı.
Böbreklerinizi korumak ve daha sağlıklı bir yaşam sürmek için şu kurallara dikkat edilmesi önerildi; Hareket Edin: Aktif bir yaşam tarzı kan basıncını düzenleyerek böbrekleri korur. Sağlıklı Beslenin: İdeal kilonuzu koruyun ve günlük tuz tüketiminizi sınırlayın. Yeterli Su Tüketin: Böbreklerin süzme işlevini yerine getirebilmesi için günde en az 1.5 - 2 litre su tüketilmelidir. Sigaradan Uzak Durun: Sigara kullanımı böbreklerdeki kan akışını azaltarak organın fonksiyonlarını bozar. Bilinçsiz İlaç Kullanmayın: Hekim kontrolü dışındaki ağrı kesici kullanımı böbreklerde kalıcı hasar bırakabilir. Kan Şekerinizi Takip Edin: Diyabet, böbrek yetmezliğinin en temel nedenlerinden biridir. Tansiyonunuzu Ölçtürün: Yüksek tansiyon böbrek damarlarına doğrudan zarar verir. Düzenli Kontrolleri İhmal Etmeyin: Böbrek hastalıklarında erken teşhis, yaşam kurtarıcıdır.
“Böbrekler vücudun filtresidir”
Op. Dr. Kenan Arslan, çevresel faktörlerin sağlık üzerindeki etkisine değinerek; "Sağlıklı bir çevre, sağlıklı böbreklerin temelidir. Temiz su kaynaklarına ve sağlıklı gıdaya erişim, böbrek hastalıklarını önlemede hayati bir öneme sahiptir. Unutmayın; böbrekleriniz vücudunuzun filtresidir, onlara iyi bakmak geleceğinize yatırım yapmaktır." ifadelerini kullandı.