Mevsim geçişlerini yaşanan bu dönemlerde insan vücudunun dinamikleri de, doğa koşullarına uyum sağlamaya çalışıyorken Aksuvital Tıbbi ve Aromatik Bitkiler Uzmanı Sevil Gülsoy, bitki çayları ile ilgili açıklamalarda bulundu. Soğuk havada ki nem oranının düşük olması ve burnun kuruması vücudun kendi savunma mekanizmasına bozulmasına yol açtığını belirten Gülsoy, “Soğuk havalarda bağışıklık sistemi zayıflayınca da, virüs kolayca buruna yerleşerek soğuk algınlığına sebep olmaktadır. Havanın kuru ve soğuk olmasının yanı sıra bireysel faktörlerde soğuk alınlığına sebep olabilir. Bunlar en temelinde yetersiz beslenme, sigara ve stres tetiklemektedir.” ifadelerini kullandı.
Bağışıklık sisteminin zayıfladığı mevsimsel geçiş dönemlerinde, vücudun ihtiyacı olan vitamin ve besinleri alarak hastalık kapımızı çalmadan sağlığın güçlendirilmesi gerektiğini söyleyen Gülsoy, iş yerlerinde ve evlerde içilen bitki çayları ile vücuda gerekli desteğin sağlanabileceğini vurguladı.
Tıbbi ve Aromatik Bitkiler Uzmanı Sevil Gülsoy, mevsim geçişlerinde ve vücut direncinin artmasında yardımcı doğal ve bitkisel çayları şöyle sıraladı:
“Zencefilli Çay
Faydaları; zencefil çayı eski Hindistan’da vişvabesaj, yani evrensel ilaç olarak nitelendir. Bronşit, öksürük, astım, hazımsızlık ve ses kısıklığına yardımcı olur. Bağışıklık sisteminin kuvvetlenmesine destek olur.
Ekinezyalı Çay
Faydaları; koni çiçeği olarak da bilinen ekinezya, ferahlatıcı nane çeşitleri, limon otu ve ısırgan içerirse etkisi artacaktır. Soğuk algınlığı ve nezle semptomlarının şiddetini azalmaya destek olur. Bağışıklık sisteminin kuvvetlenmesine yardımcı olur.
Ada Çayı
Faydaları; kışın vazgeçilmezi olan adaçayı soğuk algınlığından korunmak için mükemmel bir bitkidir. Ağız, boğaz ve bademcik rahatsızlıklarının giderilmesinde gargara şeklinde de kullanılabilir. Hazmı kolaylaştırmaya ve bağırsak gazlarının giderilmesine destek olur.
Ihlamur Çayı
Faydaları; ıhlamur içerdiği saponin nedeniyle balgam söktürücü ve boğaz yumuşatıcı etkisi vardır. Grip ve nezlenin çabuk atlatılmasına yardımcı olur. Sinirsel ve sıkıntı durumlarının giderilmesinde faydalıdır. İHA